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エクササイズ  (Vlog 2) 4

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家の中にいることも多いこの頃、運動不足の解消?

[A] 外出で出歩く以外の他のエクササイズ  をまとめて 2

YouTube動画タイトル : エクササイズ  (Vlog 2)   4

なお、 この動画で使っている「YouTube オーディオ ライブラリー」の曲 :     「 Caribetron  (帰属表示が不要) 」と「Birds  (帰属表示が不要)」と「Asleep (帰属表示が不要)」です。

いくつかのエクササイズを分けて動画にしまして、順不動(順番不同)で並べました。主として、スクワット、スポーツクラブ(水中ウォーキングなんかですが、この時は、閉館になってましたので)、歩く、瞑想などをやってみました。

映像がやや暗くてすみませんです。

梅雨に入ってますが、熱中症対策だけでなく、運動の途中でも、水分補給も大事です。

どうでしたでしょうか? 他にもありますので、よろしかったら見てください。

今回はここまでです。

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